Avslapping og kreativitet går hånd i hånd: De som utnytter restitusjonsperioden best mulig, er kreative. Hagen byr på ulike muligheter.
Selv om du kanskje tror at avslapning og balanse kun finnes i et sanatorielignende miljø, tar du helt feil. Selvfølgelig er det mange mennesker som er i stand til å reagere på stillhet og tilbaketrukkethet med ønsket avslappende effekt, som til syvende og sist er målet for å samle ny styrke og dermed generere regenerering. Likevel er formen for fullstendig avslapning veldig typeavhengig.
Noen mennesker føler seg for eksempel spesielt komfortable når de kan trekke seg tilbake med en god bok. En annen lar seg drysse av fjernsynet. I tillegg er det også en rekke personer som leter etter et kreativt yrke for å nå sitt optimale nivå av avslapning. Derfor er kreative fritidsaktiviteter ofte bedre enn noen avslapningsøvelser og fremfor alt mye mer effektive.
Utløpet for sjelen
Kreativitet appellerer til en persons dypeste tilbøyeligheter og ønske om selvrealisering, som det er liten eller ingen plass til i hverdagen. Det er derfor desto viktigere at du tar deg litt tid fra tid til annen og lar kreativiteten løpe fritt uansett område.
Du vil raskt se at du kan finne glede og indre tilfredsstillelse i kreative aktiviteter, som til slutt skyver enhver tanke om hverdagens problemer i bakgrunnen og dermed åpner veien for avslapning. Når vi er opptatt med kreativt arbeid, oppnår vi mennesker en ekstremt positiv konsentrasjon, som har en beroligende effekt på organismen vår og på nervene våre.
» Det gode:
Denne typen konsentrasjon er på ingen måte krevende og anstrengende, fordi alt som ligger bak støttes i sin helhet av en positiv og åpen indre holdning. Av denne grunn oppfatter vi da selv den tilhørende fysiske anstrengelsen som avslappende. En slik kreativ kompenserende aktivitet kan da være det ideelle fokusetfor sjelesorg.
Fysisk anstrengelse kan også være avslappende
Plasseringene for en slik kreativ aktivitet kan selvfølgelig være like forskjellige som aktivitetene som er involvert. De kreative disposisjonene går derfor som regel hånd i hånd med skjulte talenter, som du også kan hente inn og leve ut i stor grad i denne sammenhengen.
Noen kan for eksempel slappe av spesielt godt med husarbeid, gjør-det-selv eller sport. Selv om det innebærer store fysiske anstrengelser. Andre finner derimot absolutt hvile og avslapning i hagearbeid. (Linktips: Ryggvennlig hagearbeid - 5 tips)
Bruk hagen som en arbeidsplass for kreativitet
Tidligere var hagen et rent bruksområde, som ble brukt til dyrking av grønnsaker og frukt for å fullføre den hjemlige menyen. I dag har imidlertid hagen en helt annen betydning. Så dette er nå et fristed for fritid og hobbyer.
Vi trenger ikke lenger å stole på møysommelig dyrking av frukt og grønnsaker, siden vi vanligvis kan kjøpe disse produktene ukentlig og til rimelige priser fra supermarkedene. Likevel er det en hær av hobbygartnere som konsentrerer seg om å dyrke sine egne hageprodukter for ren glede og kan også engasjere seg i det med gleden til et lite barn.
Selvfølgelig betyr hage arbeid, men med riktig utstyr og fremfor alt med riktig bekledning for gartnere fra e.s. ingenting av dette er et problem, og det er også en av de vakreste fritidsaktivitetene. Tror du ikke det? Da er det bare å prøve det. For når hagen din viser seg i full og velduftende prakt, er dette ikke bare en opplevelse for sansene dine, men utløser også en dyp indre tilfredsstillelse i oasen av fred og avslapning du har skapt.