Har du noen gang hatt en smoothie? De små, fargerike drinkene blir stadig mer populære. Du legger ganske enkelt favorittfrukten eller -grønnsaken din i blenderen, og du kan trylle frem en drink fra den på sekunder.
Vannmelonen er veldig forfriskende på varme sommerdager. Til tross for det høye vanninnholdet fyller den deg raskt opp, men har kun 24 kcal per 100 g. Kan vel ikke bli bedre for den årlige bikinifiguren? I denne videoen viser «Der Bio Koch» deg hvordan du enkelt kan lage en melonsmoothie. Ikke bare er smoothien en velkommen forandring, du blir ikke like skitten av å drikke den heller. Å spise melon kan tross alt ende opp i et ganske rot. ?
Mitt tips:
Du kan også legge til noen jordbær i melonen. Dette gir det hele litt mer sødme.