De fleste i dag strekker seg for raskt etter piller og lignende. Det er så enkelt å lage sin egen apotekhage med medisinske urter.
Å ha egen hage er balsam for sjelen. Men noen planter øker den gunstige effekten. Hildegard von Bingen visste allerede at grønt helbreder oss mennesker. Innen medisin har det derfor vært en trend tilbake til naturlige midler for helse i årevis. Enten det er den allsidige allsidige tea tree-oljen i hudpleie eller homøopatiske midler - vi lengter etter naturlig hjelp for helsen vår.
Betydningen av selve hagen for helsen er til og med vitenskapelig anerkjent. Konferanser fra det føderale departementet for mat og landbruk (BMEL) tar opp spørsmålet om hvordan hager og grøntområder i bybildet har en positiv effekt på livene våre. Hagearbeid er for eksempel en avslappende del av hverdagen for mange mennesker. Planter du noe lurt, kan du bruke en liten plass til din egen helse og lage din egen lille apotekhage. Ikke engang en hage er nødvendig for noen av plantene, selv en liten balkong gir plass til nyttige hjemmemedisiner. Forgården eller en vertikal seng er ofte tilstrekkelig for mange medisinske urter.
Disse plantene bør ikke mangle i apotekhagen
Apotekhager har en lang tradisjon og finnes fortsatt i stort antall i Tyskland i dag. Men hvorfor reise dit når du kan plante ditt eget lille medisinskap i hagen? Følgende medisinplanter bør ikke mangle:
❍ Nype:
Nypen, også kjent som hunderosen, lyser vakkert rødoransje gjennom høsten. Fruktene har et høyt C-vitamininnhold. Fruktkjøttet er sunt - frøene må fjernes. Fruktkjøttet kan spises direkte. Den kan også tørkes som te eller lages til en deilig nypesyltetøy. Du kan også eksperimentere med nypekjøttet. Frisk den smaker deilig i en naturlig yoghurt og støtter optim alt immunforsvaret med en konsentrertMasse vitamin C.
❍ Eldste:
Hyllebær er en pen busk og har en veldig positiv effekt på immunforsvaret vårt. En te laget av blomstene løsner også slim og reduserer feber. Samtidig virker det svette- og vanndrivende. Hylleblomstjuice styrker immunforsvaret og forebygger forkjølelse. Alle som føler seg litt svake bør nyte en deilig hylleblomstte om kvelden i en uke, så går forkjølelsen over. Selv ved hyppige blæreinfeksjoner har den eldste en støttende effekt som juice og te. Bonusen til eldstemann: Med sin søte tone er den deilig.
❍ Johannesurt:
Søvnløshet, nervøsitet, utmattelse - denne solurten har en støttende effekt på menneskets psyke. Ekstraktet finnes i mange kapsler og sies å motvirke humørsykdommer. Alle som drikker en te laget direkte av johannesurt unngår det syntetiske innholdet i kapslene. På lang sikt har johannesurt-te en stabiliserende effekt. På grunn av sin antibakterielle effekt kan johannesurt også brukes som infusjon mot gurglende tannpine.
❍ Kamille:
Den har gulhvite blomster og sprer seg gjerne som en flerårig plante. Denne medisinske urten er tilgjengelig som en årlig eller flerårig plante. Kamille blomstrer og sprer seg raskt på solrike steder. Jorden bør være tørr i stedet for fuktig.
En kamillete hjelper mot magesmerter. En gurgleløsning laget av kamille har derimot en antiseptisk effekt. Et sittebad i kamille er også flott for babyer med betennelse i bleieområdet. I postpartum-perioden støtter kamillebad også tilheling og har en betennelsesdempende effekt.
❍ Lavendel:
Middelhavsplanten ser vakker ut og finnes i mange hager. De fleste varianter er ikke veldig krevende. Noen varianter har imidlertid en tendens til å bli treaktige. En tilsvarende beskjæring motvirker imidlertid dette.
En lavendel-te beroliger nervene dine - om kvelden med en skje honning er denne teen et fint ritual å slå av. Et bad i de velduftende lavendelblomstene er også fantastisk gunstig.
❍ Peppermynte:
En deilig peppermyntete fra din egen hage - det er ikke så vanskelig. Fordi peppermynte ikke er en plante som krever mye vedlikehold. Den lukter behagelig og vokser også raskt. Du kan til og med kombinere forskjellige varianter med henne. Men peppermynte liker den fuktig - så pass på å vanne den om sommeren.
Tips:
Noen ganger er riktig mengde vanning vanskelig. Uerfarne gartnere bør ta foreløpige tiltakfor å forhindre vannlogging.
❍ Vismann:
Salvie er pen å se på med sine blåfiolette eller hvite blomster. Den er flerårig og lite krevende med tanke på jord og stell.
Dens antiseptiske egenskaper hjelper mot betennelser i munn og svelg. Du kan gurgle med en infusjon. Du kan også fryse infusjonen i en isbitform. Å suge salvieisbitene hjelper mot sterke smerter. Frossen salvie er også gunstig mot sår hals, spesielt i de varmere månedene.
❍ Yarrow:
Ryllik regnes som dameurt og hjelper blant annet på menstruasjonsproblemer. Dens krampestillende effekt er også effektiv mot hodepine og magesmerter. For personer med migrene er ryllik en god støtte. En te med ryllik beroliger også sinnet. Et bad i ryllik hjelper mot forkjølelse på grunn av dets slimløsende egenskaper.
❍ Timian:
Timian er en busk og lager lange, lyse lilla blomster. Spesielt dvergsorter gir høy avkastning og egner seg godt i hagen. Mange varianter faller imidlertid fra innsiden over tid og trenger regelmessig beskjæring.
Timiante hjelper mot hoste og forkjølelse. Du kan også bruke den til å lage hostesaft med liten innsats.
❍ Sitronmelisse:
Sitronmelisse kommer i pene varianter som er et vakkert syn i hagen. Den er vintersikker og ganske lite krevende, noe som gjør den ideell for hagebegynnere.
Hvis du plukker bladene og brygger en te av dem, vil du være glad for den avslappende effekten om kvelden. Bladene kan tørkes, men mister sitronsmaken over tid. Så sitronmelisse er den beste ferske.
Apotekerhagen burde klare seg uten kjemikalier
Kjemi er tabu i apotekets hage - du vil tross alt ikke drikke det i teen din. Når det gjelder gjødsling, er din egen komposthaug ideell. Hvis du ikke har plass til dette, kan du bruke andre hjemmemedisiner. Kaffegrut gir beskyttelse mot skadedyr og beriker jorda på samme tid.
NABU råder smart planting for å unngå sliten jord. Enkelte planter er plantet sammen og i en bestemt rekkefølge. Tross alt trenger noen planter forskjellige ting fra jorda og utfyller hverandre godt. Andre trenger derimot noe lignende og stjeler næringsstoffene fra jorda på denne måten. På sikt blir jorda stadig fattigere på næringsstoffer og plantene trives ikke lenger. Som med alleArbeid i hagen gjelder her: En blanding av kunnskap, instinkt og mot til å eksperimentere fører til suksess.